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原标题：“多巴胺穿搭”真能使东谈主称心吗

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刚刚当年的这个夏天，相关“多巴胺穿搭”的短视频席卷集会。镜头中主东谈主公一稔不同灿艳神态的衣饰，这种热烈的色调反差事不雅看者心境愉悦。有策划标明，这是因为视觉上的刺激让东谈主体内的多巴胺更多地被开释，从而影响厚谊。

多巴胺为什么能给东谈主带来称心？“多巴胺穿搭”确实能促进多巴胺分泌吗？带着这些问题，科技日报记者采访了干系巨匠。

多巴胺的分泌可影响东谈主类厚谊

要了解“多巴胺穿搭”，最初就要了解什么是多巴胺。“多巴胺是大脑中的一种神经递质，作为化学信使在神经元之间传递神经信号，从而调控神经举止。”自如军301病院神经外科医师刘斌向记者先容，多巴胺主要区分在大脑的某些区域，如基底节、前额叶和下丘脑。多巴胺参与了多种生理和病理经由，包括赏赐机制、厚谊治愈、敞开领域等。

北京脑科学与类脑策划所博士后赵韶苓默示，尽管多巴胺与东谈主体多项功能治愈息息干系，但它最为各人熟知的一面如故在领略—厚谊互相作用方面饰演的伏击变装。“多巴胺的分泌对东谈主的厚谊有无为影响，被合计与称心、繁荣等厚谊干系。在多巴胺不同的作用环路中，从大脑腹侧被盖区到伏核的神经环路领域着赏赐系统，这部分心经元在称隐衷件发生时或预期称隐衷件将近发生时举止增强。”赵韶苓说。

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因在治愈厚谊方面具有伏击作用，长期以来，多巴胺也被东谈主们合计是“称心物资”。如斯看来，似乎收拢了多巴胺就收拢了称心。念念要追求称心，只须促进多巴胺的分泌就不错了。但得回称心确实这样浮浅吗？

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刘斌合计，多巴胺给咱们带来的不是单纯的称心，而是上瘾。事实上，上述的多巴胺作用环路亦然一部分红瘾药物的主要作用位点。“东谈主体内与厚谊干系的神经递质也并不单要多巴胺一种，让东谈主感到省心和安心的血清素、与‘爱’精细干系的催产素，以及有助于愉悦的内啡肽，齐在治愈厚谊的经由中进展着伏击作用。” 刘斌说。

“多巴胺穿搭”是否与多巴胺分泌相关尚未可知

心理科学学者谈恩·卡伦在其撰写的《穿出最佳的东谈主生》一书中初次提倡了“多巴胺穿搭”的想法。赵韶苓合计，这一想法仅仅借用了多巴胺治愈厚谊的功能，即通过穿衣服这件事，让东谈主们变得愈加称心、积极和有活力，只须允洽这样一种设施及功效的穿搭，齐不错叫作“多巴胺穿搭”。至于这种穿搭立场是否确实与多巴胺分泌相关，暂时未有科学策划提供支抓。

霍特海外商学院的营销心理学教学马特·约翰逊曾默示，一个东谈主的一稔会影响到自我形象，“多巴胺负责预计他东谈主对咱们服装的反映，并揣测咱们从外接壤得到的反馈。当举座体验是积极的，咱们就会体验到举座厚谊的大齐普及” 。

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另外， 网上的“多巴胺穿搭”多为高饱和度的神态，自己就能赐与神经系统热烈的刺激。在这个真义上，“多巴胺穿搭”也有助于叫醒多巴胺的激活。

赵韶苓先容，事实上，多巴胺负责的是赏赐回路，这种赏赐回路主如果使东谈主采纳性地对不测的赏赐和新奇的、引东谈主负责的事件有所反映。当反复赐与可预计的赏赐时，其反映就会飞速下落。

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“换句话说，这样的赏赐回路会促使东谈主不停追求清新刺激。举例，当咱们与满意的对象一见属意，此时体内的多巴胺一定处于井喷景况。而当相处潜入之后，花前月下变成布帛菽粟，遭受‘多年之痒’，也与多巴胺水平回落不无关系。”赵韶苓强调，过度依赖多巴胺带来的刺激感，会让咱们不停追求更热烈的刺激，不停举高感受到繁荣的门槛。

多巴胺必不行少但并非越多越好

既然多巴胺有助于东谈主们得回称心，那还有哪些状貌不错合理促进多巴胺的分泌和给与？赵韶苓默示，得回多巴胺并质问事，截至的磨练、阔气的就寝和合理的饮食等，齐能促进多巴胺分泌。“敞开不错促进血液轮回，提高多巴胺水平，建议采纳有氧敞开，如快走、跑步、游水等；阔气的就寝也能促进多巴胺的生成和开释，建议每晚就寝时分在7—8小时；另外还不错食用富含酪氨酸和维生素B_6的食品，如香蕉、奶成品、肉类等。”赵韶苓说。

刘斌还指出，多巴胺除了概况治愈中脑回路的厚谊外，还负责治愈东谈主体敞开。“多巴胺神经元在基底节内治愈肌肉敞开，关于保管往常的敞开功能非常伏击。当多巴胺水平过低时，可能会导致帕金森病等敞开报复疾病。”刘斌先容，现在，还是有干系口服多巴胺药物用于帕金森病的临床诊疗。另外多巴胺在大脑的前额叶皮层和纹状体区域参与负责力集中庸学习的经由，其水平的特殊可能与负责力颓势多动报复(ADHD)和其他负责力干系疾病相关。下丘脑内的多巴胺神经元参与领域摄食行动，在厌食和饥饿的治愈中进展一定作用。

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天然，多巴胺在东谈主体举止中必不行少，但并不是分泌得越多越好。过度依赖多巴胺分泌带来的称心，会让东谈主千里浸在短期需求称心中，对学习和责任会形成不利影响。刘斌默示，如果多巴胺分泌过多，可能会导致不良反映，如心跳加快、血压升高、失眠等。另外，一些神经疾病也与特殊升高的多巴胺水平相关。“顶点情形如亨丁顿跳舞症，该病是多巴胺分泌过多导致的疾病，患者的算作和躯干会如跳舞般不由自主地抽动，形成日常行动未便。疾病发展到晚期，病东谈主的生涯将无法自理，失去行动才智，无法语言，容易噎到，以至无法进食。”刘斌说。(通信员 宋闻凯 实习记者 朱 玺)

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